Ревень — это растение с кисловатым вкусом, которое чаще используют в десертах, компотах и варенье, сообщает DailyVibe.

Польза у него есть, но с нюансами.

Ревень содержит витамин C, немного витаминов группы B и витамин K, а также калий, кальций и магний. В нем есть клетчатка. которая помогает пищеварению и работе кишечника и антиоксиданты, которые помогают клеткам защищаться от повреждений.

Имеет лёгкий слабительный эффект (в небольших количествах). Но есть важный нюанс — в листьях ревеня много щавелевой кислоты, и они ядовиты и в пищу не употребляются. В стеблях её меньше, но людям с болезнями почек или склонностью к образованию камней нужно употреблять их с осторожностью. 

Ревень полезен как сезонный продукт — для витаминов и пищеварения, но лучше употреблять его в умеренных количествах, обычно в виде компотов, пирогов или варенья. 

Почему нельзя есть одуванчики, которые растут в городе?

Еда и напитки могут принести пользу зубам и деснам, объяснил врач-стоматолог-хирург Денис Моисеев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и сельдерей, помогают очистить зубы от налета и усиливают выработку слюны, которая нейтрализует кислоты. А кисломолочные продукты, такие как творог, сыр и йогурт помогают насытить эмаль кальцием и фосфором и способствовать ее восстановлению. Также, твердый сыр создает на зубах пленку, которая защищает зубы от вредных воздействий.

Жирная рыба и зелень помогают поддерживать здоровье полости рта за счет обилия витаминов и антибактериальных компонентов.

«Жевание веточки петрушки помогает освежить дыхание и снизить число бактерий», — отметил Моисеев. Кроме того, специалист указал, что вода и зеленый чай уменьшают количество бактерий и поддерживают свежесть дыхания.

А вот употребление ирисок, белого хлеба и сладкой газировки создает благоприятную среду для размножения бактерий, что может спровоцировать развитие заболеваний и неприятного запаха.

Из-за чего внезапно может измениться цвет зубов