Стоматолог Яна Дьячкова назвала главные причины, по которым может измениться цвет зуба, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Основная причина внезапного потемнения зуба — травма, даже полученная несколько лет назад. При ней кровеносные сосуды внутри зуба могут разорваться, в результате чего пульпа — ткань с нервами и сосудами внутри — постепенно отмирает и зуб со временем становится серым или коричневым. 

Темные пятна на эмали могут сигнализировать о кариесе. После лечения корневого канала зуб может потемнеть, потому что иногда пломбировочные материалы или остатки крови изменяют его оттенок.

В некоторых случаях цвет может поменяться после длительного применения некоторых лекарств.

Помимо этого, зубы меняют цвет из-за курения, употребления кофе, чая, красного вина и насыщенных соусов. 

Чем опасны «беспроблемные» зубы мудрости

Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, как отдых влияет на здоровье на самом деле, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

«Сон и пассивный отдых помогают нормализовать уровень стрессовых гормонов, восстановить работу нервной системы и иммунитета. Хронический недосып, наоборот, усиливает воспалительные процессы в организме, повышает риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Прогулки и умеренная физическая активность улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, повышают чувствительность к инсулину, стимулируют выработку эндорфинов и серотонина, что напрямую уменьшает субъективное ощущение усталости», — сказала эксперт.

Такие заняти, как хобби, чтение, музыка уменьшают психическое напряжение, снижают гиперактивацию симпатической нервной системы и помогают облегчить физические недомогания: спазмы, боли напряжения, головные боли.

А вот алкоголь, переедание или сладкое дают краткосрочный эффект облегчения исключительно за счёт стимуляции дофаминовой системы, но при постоянном употреблении повышают нагрузку на печень, сердечно-сосудистую систему, метаболизм и сон, что в целом усиливает усталость в долгосрочной перспективе 

Чем отличается дауншифтинг от саббатикла