Клинический психолог Кубат Каниметов объяснил, почему опасно превращать еду в единственный источник радости, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.
В современном обществе потребления еда не только насыщает, но и является способом коммуникации, средством отдыха и даже способом демонстрации социального положения, что делает ее эмоционально-психологической потребностью.
Поэтому для баланса между едой и получением удовольствия от неё необходимо наличие у человека разноплановой, яркой, активной жизни, в которой есть возможность реализоваться и получать удовольствие.
«Самое опасное — концентрировать свою радость от жизни на чём-то одном. Тогда это становится зависимостью. Если основное удовольствие человек получает от еды, то его день будет насыщен большим количеством перекусов», — отмечает эксперт.
Тяга к сладкому может быть признаком депрессии
