Печенье — очень калорийный продукт, который при частом употреблении может пагубно сказаться на здоровье человека, говорит нутрициолог Софья Кованова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

А некоторым стоит полностью исключить печенье из рациона

Специалист отметила, что если уж очень хочется данного лакомства, то стоит выбирать печенье, со сроком годности не более двух недель, и избегать покупки слишком дешевого печенья, из-за содержания в них вредных веществ. 

«Для экономии туда добавляются щелочные вещества, а щелочные соединения — это про воспаление в организме, отеки и разрушение клеточных мембран. По внешности человека обычно сразу видно, что он злоупотребляет печеньем или похожими продуктами», — пояснила специалист.

Диетолог не советует давать печенье детям, а взрослым показано есть не чаще раза в месяц, и не больше 3-4 штук. 

«Основной потребитель печенья — это дети и взрослые люди, которые приукрашивают им чайную церемонию. Вот им вообще стоит отказаться от печенья», — добавила эксперт.

Какое печенье самое полезное

Научиться можно — и это гораздо более распространённая ситуация, чем кажется, сообщает DailyVibe.

Чаще всего люди имеют в виду не полное отсутствие слуха, а неразвитый музыкальный слух. Настоящая медицинская проблема вроде амузия встречается очень редко. А в большинстве случаев слух просто не натренирован — и его можно развить. Но играть всё равно получится.

Гитара — это инструмент, где есть фиксированные лады, можно играть по схемам (аккорды, табы), даже не подбирая на слух. Но ритм важен не меньше, чем точное попадание в высоту звука.

Кстати, слух развивается (как мышца). Если регулярно заниматься, то можно научиться различать, когда струна звучит «не так», слышать разницу между аккордами и подстраиваться под звук. Это обычный навык, а не талант «для избранных».

Как начать, если кажется, что слуха нет? Можно использовать приложение-тюнер, чтобы правильно настраивать инструмент. Если учить аккорды по схемам, то не нужно угадывать, а просто ставить пальцы по картинке. Стоит развивать чувство ритма и играть понемногу, но регулярно — это тренирует слух быстрее всего.

Играть на гитаре можно начать практически с нуля — и уже через пару недель будет заметный результат.

Почему хобби снижает уровень картизола?