Осенью привычка регулярно подавлять усталость с помощью кофе может вылиться в дополнительную нагрузку на организм, предупредил врач-кардиолог Андрей Кондрахин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru. 

Кофеин может усугубить стрессовую реакцию организма, а при чрезмерных количествах — повышать выведение магния с мочой. Специалист рекомендует отказаться от напитка людям, у которых уже есть дефицит магния или сосудистые проблемы. 

«Кофе ни капельки не навредит, если мы относимся к нему с уважением. А вот если мы начнём использовать кофе как напиток для жёсткой стимуляции, тут уж действительно начнутся самые настоящие проблемы», — заключил врач.

Может ли наступить летальный исход из-за большой дозы кофе

Красная рябина (рябина обыкновенная) — ее ягоды и продукты из них (варенье, морс, настой) в умеренных количествах обычно безопасны, но есть исключения, сообщает DailyVibe.

Не стоит употреблять рябину или следует сначала посоветоваться с врачом:
— при аллергии или индивидуальной непереносимости рябины;
— при обострении заболеваний желудка и кишечника — гастрита с высокой кислотностью, язвенной болезни, особенно из-за кислотности ягод;
— при склонности к образованию камней в почках — большое количество рябины нежелательно из-за содержания щавелевой кислоты;
— при нарушениях свертываемости крови или приёме антикоагулянтов/антиагрегантов — лучше обсудить регулярное употребление с врачом;
— беременным и кормящим — небольшие пищевые количества обычно не считаются проблемой, но концентрированные настои и большие количества лучше не употреблять без консультации врача;
— маленьким детям — не давать много ягод и концентрированных продуктов из них.

Важно: свежая красная рябина может вызывать тошноту, боли в животе и расстройство, особенно если съесть много. После заморозки или термической обработки ягоды становятся значительно приятнее и безопаснее для употребления. 

Как есть плоды рябины