Нефролог Регина Ахуньянова объяснила, какие продукты необходимо включить в рацион для поддержания нормального желчеоттока, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на UfaTime.ru.

Здоровье желчевыделительной системы напрямую зависит от питания.

Специалист обозначила четыре ключевые группы продуктов:
— Горечь: руккола, радиккьо, цикорий, эндивий, кресс-салат, редис и редька. 
— Жиры: яйца, авокадо, оливковое масло, орехи, семечки.
— Клетчатка: брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская капуста, бобовые, цельные крупы.
— Рыба: сельдь, скумбрия, сардины и лосось.

Регулярное употребление этих продуктов поможет избежать застойных явлений и поддержать здоровье печени и кишечника даже при отсутствии желчного пузыря.

Отсутствие супов в рационе напрямую не провоцирует гастрит

Главное ограничение касается времени употребления груши, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Употребление груши на голодный желудок, может спровоцировать изжогу и дискомфорт. Поэтому при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни и панкреатите в стадии обострения сырые груши исключают полностью. Пациентам с синдромом раздраженного кишечника стоит употреблять с осторожностью, а при склонности к запорам груша, работает как мягкое слабительное.

Помимо этого, груша плохо сочетается с мясом, молоком и бобовыми, вызывая вздутие и газообразование. Вяжущие сорта противопоказаны при склонности к тромбообразованию, так как дубильные вещества сгущают кровь. 

Чем полезна груша на самом деле