Если хочется чем-то заменить попкорн в кинотеатре, многое зависит от того, что для вас важно: польза, низкая калорийность или просто вкусная закуска, сообщает DailyVibe.

Если хочется похрустеть:
— Жареный нут — хрустящий, сытный, богат белком и клетчаткой. 
— Эдамаме (обжаренные соевые бобы) — тоже хороший источник белка. 
— Овощные чипсы без большого количества масла. 
— Цельнозерновые хлебцы.

Если хочется чего-то легкого:
— Виноград. 
— Яблоко, нарезанное дольками. 
— Ягоды в небольшом контейнере. 
— Мандарин (если запах не будет мешать окружающим). 

Если хочется сытного:
— Горсть несоленых орехов (20–30 г). 
— Сыр в порционных кусочках. 
— Хумус с морковными или огуречными палочками (если удобно взять с собой). 

Если хочется сладкого:
— Сухофрукты в небольшом количестве. 
— Темный шоколад (1–2 квадратика). 
— Домашние овсяные печенья с небольшим количеством сахара.

Если вы планируете приносить еду с собой, стоит помнить, что многие кинотеатры не разрешают проносить продукты, купленные вне их бара. Лучше заранее уточнить правила конкретного кинотеатра. 

Кто изобрел и как стал популярен попкорн

Диетолог Наталья Павлюк предупредила, что в некоторых ситуациях успокаивающий чай может привести к неожиданным последствиям, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1». 

«Главная опасность кроется не в самих травах, а в их взаимодействии с лекарственными препаратами. Эта проблема особенно актуальна для людей с хроническими заболеваниями и пожилых», — объяснила диетолог.

Могут произойти непредвиденные эффекты с лекарствами. То есть чем больше человек получает лекарств, тем осторожнее надо быть с травяными чаями, которые являются не просто ароматным успокаивающим напитком, но и биологически активным продуктом.

Перед тем как ввести его в ежедневный рацион, следует проконсультироваться с врачом.

Слишком крепкий чай чреват раздражением слизистой желудка