Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что в путешествие стоит взять базовый набор аптечки, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Аптечка — это первое, что нужно собрать. Не еда, а именно аптечка», — посоветовала она.

Специалист советует положить в аптечку энтеросорбенты (на случай отравления), регидрон (электролиты, чтобы не было обезвоживания при диарее или рвоте), антигистаминные (мало ли кто укусил в лесу), пластыри, перекись и хлоргексидин. 

По мнению врача, если появились симптомы отравления — необходимо пить энтеросорбенты, чтобы токсины не пошли в кровь, и воду — чтобы промыть организм.

Как избежать отравления в отпуске

Принято считать, что главная проблема женщин — дефицит «гормона силы». Но специалисты чаще сталкиваются с обратным, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«У женщин гораздо чаще встречается избыток тестостерона, чем его недостаток», — рассказала врач-эндокринолог Анаит Хачатрян.

Это наблюдается у 5–10% женщин репродуктивного возраста, а среди пациенток с нерегулярным менструальным циклом или бесплодием этот процент может достигать 70–80%. Гиперандрогения — не только косметический дефект, но и фактор риска нарушений обмена веществ, бесплодия и даже сердечно-сосудистых заболеваний.

Самый частый и наглядный признак избытка андрогенов — рост волос на лице, груди, животе, которое усиливается с возрастом. А на голове — выпадают там, где должны быть. 

Угревая болезнь — еще один классический маркер гиперандрогении. Также, избыток тестостерона напрямую подавляет овуляцию. 

При подобных симптомах, а особенно при их совокупности, необходимо обратиться к врачу.

Врач объяснила, как питание влияет на гормональный баланс у женщин