Безалкогольное пиво не является безвредным напитком, так как содержит до 0,5% чистого спирта, заявила терапевт Зарема Тен, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Помимо этого, в его составе есть продукты брожения и красители. А главная угроза безалкогольного пива заключается в том, что оно формирует привычку и может стать первым шагом к употреблению алкогольных версий напитка.

— Безалкогольное пиво не панацея. Во-первых, в нем все же есть алкоголь, пусть и в небольших дозах, до 0,5%. Во-вторых, в нем сохраняются все те же фитоэстрогены, продукты брожения и красители. Безалкогольное пиво также раздражает желудок и дает нагрузку на почки. Но его главная опасность в другом: для многих оно становится «мостом» к обычному пиву, притупляя бдительность и формируя ритуал, — пояснила Тен.

Почему не стоит злоупотреблять пенным напитком

Мнение о том, что макароны — вредная и совсем не диетическая еда, ошибочно, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

При соблюдении некоторых правил, можно сделать на основе макарон идеальное сбалансированное блюдо.

«Выбирайте макароны из твердых сортов пшеницы, они имеют плотную структуру крахмала, который усваивается медленно. Благодаря этому вы получаете несколько плюсов: уровень сахара растет плавно; энергии хватает надолго; нет резких скачков инсулина и внезапного чувства голода через час, — рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова. — Кроме того, в макаронах из твердых сортов пшеницы больше белка, клетчатки, магния и витаминов группы В».

Если нет предрасположенности к диабету или серьезных проблем с углеводным обменом, могут смело включать макароны в рацион 2–3 раза в неделю — 150–200 граммов в готовом виде для женщин и 200–250 для мужчин.

Однако стоит учесть важный нюанс.

«Полезность блюда решает соус и компания, — отмечает врач. — Если вы зальете пасту жирными сливками, сыром и добавите жареную котлету, диетичности не ждите».

Врачи советуют готовить макароны al dente и всегда добавлять к ним овощи и белок. 

Кому на самом деле нужно отказаться от глютена