Куриную кожу можно использовать для приготовления хрустящей закуски или добавлять в фарш, чтобы сделать котлеты более сочными, сообщает DailyVibe.
При медленном обжаривании кожа становится хрустящей и может подаваться как самостоятельная закуска. Также ее рекомендуют измельчать вместе с мясом при приготовлении фарша, особенно для котлет из куриной грудки, которые часто получаются сухими.
Несмотря на высокое содержание жира, куриную кожу следует употреблять умеренно. В целом специалисты советуют включать в рацион преимущественно полезные источники жиров — рыбу, орехи, семена, авокадо и растительные масла, а блюда с большим количеством насыщенных и трансжиров есть как можно реже.