О главной опасности яиц рассказал старший преподаватель кафедры хирургии Александр Умнов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Главной опасностью, связанной с яйцами, остается сальмонеллез, поэтому яйца необходимо варить не менее пяти минут.

«Что касается холестерина, последние исследования показали, что пищевой холестерин в яичных желтках меньше влияет на уровень холестерина в крови, чем считалось раньше. Тем не менее людям с повышенным холестерином, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, может быть рекомендовано ограничить потребление желтков», — сказал Умнов.

В зависимости от возраста, индивидуальной переносимости и общего состояния здоровья разнится количество употребляемых яиц.

Яичный желток вводят в прикорм детям старше семи месяцев начиная с четвертинки, а белок, из-за его потенциальной аллергенности, — примерно с года. Для школьников суточная норма — два яйца, но не каждый день. Большинство взрослых людей ежедневно могут безопасно съедать одно или два вареных яйца. Но тем, в жизни которых присутствует много активности, можно увеличить до четырех. Для пожилых людей рекомендуемое количество — одно яйцо в сутки. 

Вкрутую, всмятку, в мешочек — какие яйца полезнее?

При появлении симптомов общей слабости рекомендуется обратиться к специалисту, говорит врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Даже неочевидные жалобы могут быть симптомами развития рака.

— Многие ожидают, что серьезное заболевание обязательно проявится сильной болью или яркими симптомами. Но на практике бывает иначе — чаще всего люди долго не обращаются к врачу именно при неочевидных и «безобидных» жалобах, таких как усталость или общая слабость. Они не пугают сразу и кажутся чем-то привычным, поэтому визит к специалисту откладывается. Похожая ситуация возникает и с постепенной потерей веса. Если нет выраженной боли, тревога снижается и включается психологическая защита через отрицание проблемы, — поделилась Пурцхванидзе.

Как правило, и тревожные симптомы, в виде кровянистых выделений, пациенты долгое время игнорируют.

Проблема в том, что на ранних стадиях рак протекает почти бессимптомно и явные жалобы возникают только при достаточно запущенном процессе.

— Исключение составляют, например, опухоли головного мозга, где симптомы развиваются быстро из-за давления на жизненно важные органы. С психосоматической точки зрения здесь работает механизм избегания — человек не хочет сталкиваться с пугающей реальностью и откладывает обследование. Однако большинство видов рака развиваются годами, поэтому крайне желательно выявлять все на ранних этапах. Регулярный ежегодный чекап позволяет распознать заболевание на стадии, когда оно поддается щадящему, но эффективному лечению, — заключила Пурцхванидзе.

Почему с возрастом стресс и усталость воспринимаются человеком тяжелее