Есть мнение, что умеренное употребление вина (около бокала в день) полезно для здоровья, в том числе для работы мозга. Однако доктор биологических наук Алексей Москалев, считает, что это миф, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
«Крупное исследование UK Biobank с МРТ показало, что неблагоприятные связи с объемом серого и белого вещества видны уже у людей, употребляющих в среднем 1–2 алкогольные единицы в день, а дальше эффект усиливается с ростом дозы. Еще одна работа 2025 года показала, что „защитная“ связь умеренного потребления алкоголя с когнитивными тестами исчезает после более жесткого учета дохода, языка и культурных факторов, то есть часть старых „плюсов умеренного вина“ может быть следствием смешения, а не реальной пользы алкоголя», — рассказал биолог.
А реально положительно влияют на здоровье мозга базовые принципы здорового питания: обилие фруктов и овощей, употребление цельнозерновых продуктов, молочных продуктов с низким процентом жирности, включение в рацион рыбы, мяса птицы или другого постного мяса, орехов и бобовых и снижение потребления соли и сахара.
От чего зависит типа закрытия вина
