Домашний лимонад нельзя назвать «здоровым продуктом», объяснил врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.
С одной стороны, домашний напиток даёт контроль над качеством воды и позволяет избежать ортофосфорной кислоты, бензоата натрия и других добавок, которые разрушают слизистую желудка. С другой — сочетание «кислота и сахар» создаёт идеальную среду для разрушения зубной эмали и является мощным стимулом для изжоги и гастроэзофагеального рефлюкса.
Если все таки делать домашний лимонад, то специалист советует не использовать сахар, а отдать предпочтение стевии или эритриту. Пить стоит через трубочку для защиты эмали и ни в коем случае не натощак.
Помимо этого лимонад не утоляет жажду, а, напротив, стимулирует новый ее виток.
Как можно взбодриться в жаркую погоду