Причины вечернего переедания объяснила врач-эндокринолог Юлия Атаманова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Основной причиной переедания вечером является подсознательное желание компенсировать потребности в отдыхе и снятии стресса.

«Очень важно в промежутке между окончанием ужина и решением переесть задать себе вопрос: а чего я хочу на самом деле? Буду ли я после переедания более расслабленной и отдохнувшей? А может быть, дела, которые нужно сделать, после еды сами собой исчезнут? После ответа на этот вопрос уже решать, что вы будете делать с этой информацией. Более осознанный подход к желанию перекусить со временем снижает количество вечерних перееданий», — рассказала врач.

Как отличить заедание стресса от банального голода

Буррито и шаурма похожи внешне, но различий довольно много, сообщает DailyVibe. 

Основное отличие в месте происхождения блюда: буррито — это мексиканское блюдо, а шаурма — ближневосточное. 

Для приготовления буррито используется пшеничная тортилья, мягкая и эластичная, а для шаурмы — лаваш, который тоньше и суше.

В начинку шаурмы входят мясо с вертикального гриля, овощи (капуста, огурцы, помидоры) и соусы (чесночный, иногда острый). В буррито кладут рис, фасоль, мясо (говядина, курица), сыр и соусы (например, гуакамоле).

Способ приготовления тоже отличается. Для шаурмы мясо жарится на вертеле и срезается слоями, а при приготовлении буррито начинка готовится отдельно. 

Буррито при заворачивании закрывают со всех сторон (как «конверт»), а шаурма чаще открыта с одного конца.

Почему употребление готовых блюд может обернуться отеками