Диетолог Роман Пристанский заявил, что пирамида питания — условность, и у каждого специалиста она зависит от аллергий, веса, спортивных целей и даже эмоционального состояния, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

По большому счету, нет вредных продуктов — можно есть все, что доставляет удовольствие.

«Если не хотите завтракать — не завтракайте. Если наелись — не доедайте. Если невкусно — выбросите. Еда — это социализация и удовольствие, а не обязанность», — отметил Пристанский. 

Можно ли заменить сбалансированное питание ПП-фастфудом

Иногда дистанция с родителями — это не конфликт, а защита. Об этом сообщает DailyVibe.

Психологи выделяют основные сигналы: обесценивание чувств, постоянный контроль, нарушение личных границ и давление через чувство вины.

Также к разрушительным моделям относятся критика без поддержки, эмоциональные «качели», игнорирование потребностей ребенка и попытка управлять его жизнью во взрослом возрасте.

В таких условиях разрыв общения — не слабость, а способ сохранить психическое здоровье.