Состояние кожи, волос и ногтей напрямую зависит от уровня ферритина в организме, объяснила врач—эксперт Ольга Уланкина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.
По мнению специалиста, что недостаток ферритина — очень частое нарушение.
— Ферритин — это белок, с помощью которого организм сохраняет железо в клетках. От достаточности ферритина зависит стабильность уровня сывороточного железа, которое доставляется в костный мозг для синтеза белка гемоглобина. Тот обеспечивает перенос кислорода к органам и тканям, в том числе к волосяным фолликулам, клеткам кожи и ногтевым пластинам. При достаточном запасе ферритина сохраняются свежий цвет лица, сила волос и прочность ногтей, — пояснила Уланкина.
Основная причина снижения запасов ферритина происходит из-за хронических кровопотерь. А у детей и подростков дефицит этого белка часто связан с бурным ростом скелета.
— Беременность увеличивает расход железа на развитие плода и формирование плаценты. У детей и подростков снижение показателя связано с периодами быстрого роста, когда потребность в микроэлементе превышает его поступление с пищей. Также на уровень ферритина влияют нарушения всасывания в кишечнике. При появлении тревожных симптомов, таких как хроническая усталость, бледность, учащенное сердцебиение или ухудшение состояния кожи и волос, необходимо обратиться к врачу, — заключила Уланкина.
Какие продукты повысят уровень ферритина
