Оказалось, что ощущение счастья во многом зависит не от обстоятельств, а от того, во что человек сам верит, передает DailyVibe со ссылкой на Inc.com.

Исследование показало: люди, которые считают счастье управляемым, чаще чувствуют себя довольными жизнью и легче переживают трудности.

Те, кто уверен, что уровень счастья задан изначально, реже пытаются что-то менять и в итоге чаще остаются неудовлетворенными. Напротив, вера в возможность изменений работает как эффект самосбывающегося сценария — человек становится более открытым, гибким и начинает действовать.

При этом ученые отмечают, что счастье складывается из нескольких факторов: часть зависит от генетики, небольшая доля — от внешних условий, но значительная роль принадлежит привычкам, мышлению и ежедневным действиям.

Главный вывод простой: чем сильнее человек верит, что может влиять на свою жизнь, тем выше шанс действительно стать счастливее.

Домашнюю пиццу можно приготовить всего за 10 минут — без дрожжей и долгого ожидания, сообщает DailyVibe.

Секрет в быстром тесте на разрыхлителе, которое не требует расстойки и готово сразу после замеса. 

Для основы достаточно смешать кефир, яйцо, масло и соль, затем добавить муку с разрыхлителем. Тесто получается мягким и сразу подходит для раскатки — его не нужно «выдерживать».

Пока разогревается духовка, основу уже можно покрыть соусом и начинкой. Классический вариант — томатная паста с орегано, сыр, ветчина, овощи.

Выпекается такая пицца при высокой температуре около 10–12 минут и получается тонкой, с хрустящими краями и мягкой серединой.

Этот способ особенно удобен, когда нет времени на готовку, но хочется чего-то вкусного и домашнего.