Не каждая плитка одинаково полезна, передает DailyVibe со ссылкой на Gastronom.ru.
Эксперты советуют в первую очередь смотреть на состав. В качественном темном шоколаде должны быть какао-масса, какао-масло и сахар. Чем выше процент какао, тем насыщеннее вкус и меньше сахара.
Допустимы простые добавки вроде лецитина или ванили — они не ухудшают качество, а лишь улучшают текстуру и аромат.
А вот растительные жиры, ароматизаторы и молочные компоненты — тревожный сигнал. Такие ингредиенты говорят о более дешевом и менее полезном продукте.
Еще один ориентир — порядок ингредиентов. Если сахар стоит на первом месте, шоколад будет слишком сладким и уже не относится к качественным вариантам.
Оптимальный выбор — плитка с высоким содержанием какао и минимальным списком компонентов.