Во время сильной жары употребление ледяных напитков может навредить, объяснила нутрициолог Екатерина Кулова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац». 

«Самая большая ошибка в жару — резко охлаждать организм и пить ледяную воду. Также не рекомендуются резкие погружения в ледяную воду. Ведь контраст температуры вызывает дополнительный стресс для сосудов и сердца, что приводит к остановке сердца», — заявила Кулова.

Чтобы снизить риск обезвоживания, нужно пить напитки теплыми или комнатной температуры. Также стоит носить закрытую, но дышащую одежду, и избегать резких перепадов температуры. 

Почему нельзя смешивать алкоголь с энергетиками

Психиатр-нарколог Антон Рудковский считает, что алкоголь и энергетики приводят к тяжелым состояниям, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru. 

«Главная проблема в том, что энергетик маскирует действие алкоголя. Человек субъективно чувствует себя бодрее, чем есть на самом деле, и теряет контроль над количеством выпитого», — объясняет специалист.

Помимо этого энергетические напитки содержат кофеин и другие стимуляторы, которые возбуждают нервную систему, а алкоголь, напротив, действует как депрессант — замедляет реакции, снижает концентрацию и угнетает работу мозга. 

Помимо этого кофеин учащает пульс и повышает давление, а алкоголь расширяет сосуды и нарушает ритм, эта смесь может вызвать тахикардию, перебои в работе сердца и даже острые состояния у людей, которые ранее не имели проблем со здоровьем. 

Помимо этого, сочетание алкоголя и энергетиков усугубляет обезвоживание, что усиливает интоксикацию и ухудшает общее состояние. 

Сочетание алкоголя и курения повышает риск инфаркта и инсульта