В последнее время людям в возрасте от 35 до 50 лет стали чаще ставить диагноз инфаркт, говорит кардиолог Элла Виноградова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Снизить риск этого заболевания сможет помочь здоровый образ жизни, полноценный рацион и оптимальная физическая активность. Помимо этого нужно регулярно проходить профилактические осмотры.

Важно также вести обязательный контроль артериального давления.

Кардиолог считает, что профилактику сердечно-сосудистых заболеваний нужно начинать как можно раньше.

Людям с какими болезнями грозит инфаркт

Хлеб на закваске считается полезнее, но не потому, что «магия», а из-за того, как он готовится, сообщает DailyVibe.

Такой продукт легче усваивается, потому что во время ферментации часть сложных веществ уже «разбирается» и желудку проще переваривать хлеб. Также закваска не убирает полностью глютен, но частично его расщепляет. Поэтому некоторым людям с чувствительностью к глютену такой хлеб подходит лучше.

Хлеб на закваске медленнее повышает сахар в крови и даёт более длительное чувство сытости. А в процессе брожения появляются полезные вещества: органические кислоты и соединения, которые поддерживают кишечник.

Такой хлеб делают из простых ингредиентов (мука, вода, соль) без улучшителей вкуса и ускорителей процесса.

Но калорийность почти такая же как у обычного хлеба. Поэтому это не суперфуд, а просто более традиционный и щадящий вариант хлеба.

Чем полезен хлеб на закваске?