Несмотря на богатый состав и пользу для организма, рукола показана далеко не всем, объяснил врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Рукола полезна для профилактики целого ряда заболеваний, но при некоторых состояниях его употребление может сказаться негативно.

Специалист перечислил чёткие медицинские противопоказания:

— Мочекаменная болезнь (кальций-оксалатный нефролитиаз). При которой рукола усугубляет образование камней из солей кальция и щавелевой кислоты (оксалатов) в почках. 
— Подагра (гиперурикемия). 
— Приём антикоагулянтов — препаратов, регулирующих свёртываемость крови и предотвращающих закупорку сосудов тромбами. 
— Гастрит, язвенная болезнь и повышенная кислотность желудка. 

В случае этих недомоганий перед включением рукколы в меню нужно получить рекомендации лечащего врача.

В чем польза руколы?

Диетолог Антон Поляков назвал напитки и блюда от которых стоит отказаться в жару, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

В первую очередь, специалист рекомендует отказаться от алкоголя, который провоцирует обезвоживание организма. По этой же причине не стоит злоупотреблять кофе и чаем.

Сладкие напитки, соки, газировка, морсы усиливают жажду, и могут стать причиной роста сахаров в крови.

Специалист советует отказаться в жару от острых блюд, которые провоцируют усиленное потоотделение.

«Также не стоит употреблять фастфуд. Но от этой еды нужно отказываться не только при жаре, но и на постоянной основе», — уточнил диетолог.

Какие полезные привычки для здоровья кожи в жаркий сезон