Врач-психиатр Александра Бархатова объяснила, что реакция на кофе — сугубо индивидуальная и зависит от состояния нервной системы человека, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

Кофе не является психоактивным веществом и не формирует зависимость, а потому любые ограничения должны быть делом личного выбора.

Если выпивать его литрами ежедневно, то это может привести к повреждению слизистой желудка.

А на нервную систему кофе влияет в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

«Если человек со слабой лабильной психикой, эмоциональный, тревожный, большое количество кофе, естественно, усиливает вегетативные реакции, сердцебиение и может провоцировать тревогу», — предупредила психиатр. 

Какие напитки пьют осенью?

Гастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил, нужно ли полностью отказываться от сладкого, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Строгого запрета на сладости нет даже в диетах, в основе рациона которых — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, рыба, птица, бобовые и орехи. 

«Сладкое дает головному мозгу дополнительное удовольствие, помогает немного снизить тревогу и расслабиться. Если его полностью исключить, самочувствие может ухудшиться», — предупредил специалист.

Пока десерты не вытесняют обычную еду и не становятся основой рациона — ситуация не опасна.

«Нет никакого вреда в том, чтобы пить кофе без сахара или с сахаром, если это вписывается в питание», — заключил гастроэнтеролог.

Почему «вкусовая карта» языка — это миф