Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, когда усталость — повод обратиться к врачу, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Если усталость длиться несколько недель и сопровождается необъяснимой потерей веса, повышением температуры, ночной потливостью, выраженной слабостью, одышкой, болью в груди, головокружениями, изменением работы кишечника или резким ухудшением самочувствия.

Начать обследование нужно с обращения к терапевту, который назначит первичные исследования и при необходимости направит к профильному специалисту. 

Хроническая усталость — это не всегда признак серьёзного заболевания, но это и не состояние, которое стоит игнорировать. 

Какие причины нехватки железа в организме

Иногда можно, но на 100% по внешнему виду отличить нельзя, сообщает DailyVibe.

Многие декоративные тыквы специально выводят так, чтобы они выглядели необычно, а некоторые съедобные сорта тоже имеют причудливую форму.

Декоративные тыквы чаще всего:
— небольшие (5–15 см);
— очень яркие и пестрые — с полосками, пятнами, несколькими цветами одновременно;
— имеют необычную форму: похожи на грушу, гриб, звезду, бутылку, корону;
— часто покрыты бугорками, «бородавками» или наростами;
— продаются осенью для украшения дома, а не рядом с овощами для еды.

Съедобные тыквы обычно:
— крупнее;
— имеют более ровную поверхность;
— бывают оранжевыми, серыми, зелеными или бежевыми, но окраска обычно более однотонная;
— выглядят «мясистыми» и тяжелыми для своего размера.

Однако есть исключения. Например:
— многие мускатные тыквы имеют форму груши и вполне съедобны;
— некоторые бородавчатые сорта тоже выращивают для еды;
— декоративные сорта иногда внешне напоминают обычные небольшие тыквы.

Самый надежный способ — спросить у продавца. 

Но если уже купили и сомневаетесь, то у декоративных тыкв мякоть часто очень твердая, почти без запаха и горькая.

Если при пробе кусочек сырой или приготовленной тыквы явно горчит, есть ее нельзя. Горечь может быть признаком повышенного содержания кукурбитацинов — веществ, которые способны вызвать отравление. Такая горечь не исчезает при варке или запекании.

Поэтому внешний вид — лишь подсказка, а не гарантия. Если тыква неизвестного происхождения и вызывает сомнения, лучше не рисковать.

Можно ли есть тыкву при сахарном диабете