Кофеин обеспечивает динамическую остроту зрения — способность четко различать детали, когда цель или ты сам движешься, объяснила врач-офтальмолог Анна Клюева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

По мнению специалиста, за счет сильного бодрящего действия кофеина на мозг и глаза, примерно через час после приема одной-двух чашечек крепкого кофе, зрение может стать «острее» на движущиеся вещи. 

Но, стоит помнить о побочных эффектах кофеина в больших дозах. После употребления могут возникнуть беспокойство, нервозность, тревожность, учащенное сердцебиение или ощущение сильного пульса, тремор, головные боли, бессонница, расстройство желудка, повышение давления и другие. 

Диетолог назвал необычную добавку к кофе для бодрости на весь день

Врач-диетолог Русакова Дарья объяснила, в каких случаях окрошка может быть вредна, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на URA.RU.

При наличии заболеваний ЖКТ, квас и кисломолочные продукты могут спровоцировать брожение, метеоризм и изжогу. Холодная температура блюда может стать причиной спазмов у пациентов с синдромом раздраженного кишечника или дивертикулезом.

Людям с непереносимостью лактозы стоит исключить кисломолочные заправки. А заправку из магазинного кваса с высоким содержанием сахара нужно отказаться при сахарном диабете второго типа и нарушении углеводного обмена.

Помимо этого, соленые ингредиенты — колбаса, маринованные огурцы — могут спровоцировать задержку жидкости в организме, поэтому людям с болезнями мочевыделительной системы стоит воздержаться от данного блюда.

Названа лучшая окрошка для людей с чувствительным пищеварением