Как безопасно есть уличную еду в отпуске

Как безопасно есть уличную еду в отпуске

Уличная еда — одна из самых ярких частей путешествий, однако именно она нередко становится причиной пищевых отравлений и кишечных инфекций, предупредил врач-инфекционист Владимир Неронов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Среди бактерий чаще всего встречаются сальмонеллы, кишечная палочка, кампилобактерии и золотистый стафилококк, которые провоцируют диарею, рвоту, боли в животе, обезвоживание и повышение температуры тела. Помимо этого, через загрязнённые руки и воду можно заразиться норовирусами и ротавирусами. Также существует риск заражения паразитарными инфекциями через плохо вымытые овощи, фрукты или недостаточно термически обработанные продукты. 

«Высокая температура уничтожает большинство опасных микроорганизмов. Именно поэтому блюда, которые подаются горячими и буквально снимаются с огня при покупателе, обычно считаются более безопасными», — подчёркивает инфекционист.

Особую осторожность следует проявлять в отношении холодных закусок, салатов с майонезом, нарезанных овощей и готовых блюд, которые несколько часов хранятся без охлаждения. Опасность может представлять не только вода из-под крана, но и лёд в напитках, приготовленный из неочищенной воды, а также овощи и фрукты, вымытые такой водой. Даже во время чистки зубов возможно случайно проглотить небольшое количество жидкости. Поэтому в странах с неблагополучной санитарной обстановкой врач рекомендует использовать бутилированную воду не только для питья, но и для гигиенических процедур. 

Сколько дней надо восстанавливаться после отпуска на курорте

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Какая неочевидная польза кабачков

Какая неочевидная польза кабачков

Нутрициолог Роман Пристанский объяснил, что главное в кабачке — уникальный состав и универсальность в кулинарии, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Овощи всегда у нас являются источником клетчатки. Кабачок не исключение. Плюсом его является достаточно высокое содержание калия. То есть клетчатка, калий, вода — основа этого замечательного овоща», — сказал он.

Эти три компонента оказывают положительное влияние на уровень сахара. Поддерживают мягкую мускулатуру кишечника. Калий, влияя на мышечные сокращения, влияет на давление.

«Мышца начинает использовать большее количество своего КПД, так как калий является проводником электрического тока, а фактически все мышцы у нас двигаются благодаря этому импульсу. Основной момент — работа нервной системы и сокращение сердечной мышцы», — отметил Пристанский.

Как готовят цветы кабачка

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом