Употребление спортивного протеина может вызвать аллергическую реакцию, говорит врач-диетолог Наталья Мизинова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Пищевые добавки следует выбирать особенно тщательно, отдавая предпочтение продукции проверенных брендов.

— Если мы будем говорить про спортивный протеин, какой-нибудь гейнер или порошок непонятного происхождения, то здесь, естественно, некоторые из этих химических формул могут навредить организму, вызвать аллергию или токсическую реакцию кишечника. Поэтому вопрос в выборе производителя и доверии к нему имеет большое значение. Если речь о хорошем протеине, который изготавливают для больных, это специализированная белковая смесь, вырабатываемая из коровьего молока, — поделилась Мизинова.

Специалист считает, что фармпротеин характерен высокой усвояемостью и может выступать заменой белкам из пищи, заменяя полноценное питание, так как этот продукт также содержит жиры, углеводы и специальные смеси. 

— Есть ли риски для организма, если постоянно употреблять белковый продукт? Здесь нужно задать аналогичный вопрос: что произойдет, если мы будем есть одно мясо в течение дня на протяжении недели. Навредим ли мы себе? Конечно. И здесь такая же история. Это просто вариант добавления к рациону необходимых макро- и микронутриентов, которые в монопитании особой пользы не принесут, но в комплексе общего суточного рациона дают очень хороший результат для организма, — заключила Мизинова.

Нужно ли худеть для снижения холестерина

Ретинол подходит далеко не всем, объяснила дерматолог Мария Титова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Беременность является абсолютным противопоказанием. В период лактации применение ретиноидов тоже требует осторожности, а нанесение таких средств на область груди необходимо исключить.

Специалист выделила офтальмологические риски, потому что использование ретинола в периорбитальной зоне может привести к дисфункции и атрофии мейбомиевых желёз, расположенных в толще век, что может спровоцировать синдром «сухого глаза», сопровождающийся жжением и ощущением инородного тела. В группу риска входят пациенты с исходным синдромом «сухого глаза», носители контактных линз и люди с блефаритом.

Помимо этого, ретиноиды не показаны при обострении экземы или атопического дерматита, потому что они могут привести к экзематизации и вторичному инфицированию. Также под запретом эритематозно-телеангиэктатический подтип розацеа, при котором ретинол способен усилить сосудистое воспаление. 

Как правильно выбрать солнцезащитный крем