Грунтовая клубника может быть заражена глистами

Грунтовая клубника может быть заражена глистами

Клубника потенциально может быть источником заражения аскаридами и стать причиной некоторых заболеваний, объяснила врач-диетолог Марият Мухина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

Между тем, специалист считает, что риск минимален при соблюдении норм гигиены и агротехнического контроля. 

«Внутри самих плодов яйца аскарид отсутствуют, они находятся сверху — на тонкой кожице. Обсеменение мякоти ягод может произойти через травматизацию поверхности, помятости, а также нарушение санитарии на этапах сбора или переработки, в том числе с применением фекалий в качестве удобрений», — пояснила Мухина.

По мнению врача, аскаридоз может обернуться серьезными осложнениями: от кишечной непроходимости до поражения дыхательных путей, что повышает риск развития пневмонии. Также из-за аскарид можно ослепнуть.

«Иногда проникновение аскарид в сердце, печень, глазное яблоко, сетчатку глаза и другие органы связаны с неправильно назначенным лечением аскаридоза или самолечением, приемами горьких трав, которые не убивают аскарид, а заставляют их мигрировать в поисках более благоприятных условий обитания. Таким образом, это может привести к слепоте в случае миграции и развития реактивного воспаления тканей глаза», — отметила врач.

Чтобы предотвратить риски стоит тщательно обрабатывать ягоды, путем промывания клубники под прохладной проточной водой, а затем на 10 минут поместить в ванночку со средством для мытья фруктов. После чего нужно срезать зеленые плодоножки и снова промыть в проточной воде. 

Приобретать ягоды стоит только у проверенных поставщиков, хранить в холодильнике. А при самостоятельном сборе необходимо придерживаться правил личной гигиены и использовать только чистые контейнеры и рабочие поверхности.

Как правильно мыть клубнику перед едой

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Как постепенно снизить количество сладкого в рационе

Как постепенно снизить количество сладкого в рационе

Снижать количество сладкого в рационе стоит постепенно, объяснила врач-нутрициолог Светлана Бирюкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на РИА Новости.

«Снижение количества сахара должно происходить постепенно и без радикальных ограничений. Одна из самых частых ошибок — слишком большие интервалы между приемами пищи. Игнорирование правил может привести к раздражительности, внутреннему напряжению, проблемам со сном и ощущению постоянной тревоги», — сказала врач.

По мнению врача, необходимо начинать день с полноценного завтрака, и в целом выстраивать стабильный рацион с содержанием белка, сложных углеводов и клетчатки.

В качестве перекусов специалист советует выбирать не фрукты или сладкие батончики, а сочетания белка и клетчатки. Например, йогурт без сахара с орехами или цельнозерновые хлебцы с сыром.

Привычка регулярно есть фастфуд повышает риск развития рака

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом