Ячневая каша не рекомендована людям с непереносимостью глютена, заявила дипломированный семейный нутрициолог Юлия Попова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Также от этого блюда показано отказаться пациентам с обострением гастрита, панкреатита и прочими заболеваниями ЖКТ.

— Из-за содержания глютена ячневая каша категорически противопоказана людям с целиакией и чувствительностью к глютену. При гастрите, панкреатите и других заболеваниях ЖКТ в стадии обострения от нее тоже лучше отказаться. Беременным женщинам стоит ограничить ее употребление из-за выраженного мочегонного эффекта. Чтобы крупа принесла максимум пользы, выбирайте цельнозерновые варианты, хорошо промывайте ячку перед варкой и не забывайте замачивать ее на несколько часов. Это снизит содержание фитиновой кислоты, мешающей усвоению минералов, — пояснила Попова.

Кому полезна манная каша

При выборе букета следует помнить, что некоторые растения могут вызвать проблемы со здоровьем, предупредила аллерголог Александра Молочкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1». 

Есть цветы, которые прямо противопоказаны людям, склонным к аллергическим реакциям.

«Самыми „ядовитыми“ считаются лилии: их сильный аромат может вызвать головную боль и спазм дыхания даже у здорового человека, а пыльца является мощнейшим аллергеном. Избегать следует также гербер и хризантем, так как их пыльца быстро распространяется по помещению», — сказала Александра Молочкова.

Раздражителями могут стать ландыши из-за своего интенсивного аромата, а декоративные подсолнухи, которые способны спровоцировать сильную аллергическую реакцию.

«Не стоит дарить и букеты с полевыми цветами и, особенно, композиции из злаков и сухоцветов, потому что это настоящие пылевые бомбы», — почеркнула врач.

Среди безопасных вариантов можно отметить розы, нарциссы и тюльпаны, а лучше всего подарить не букет, а какой-нибудь цветок в горшке — он будет долго радовать получательницу без вреда для здоровья.

Как правильно ухаживать за подаренным букетом