Польза утреннего напитка зависит от вкусовых предпочтений и состояния желудочно-кишечного тракта, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, повышает давление, ускоряет пульс и стимулирует выработку соляной кислоты. У пациентов с гастритом, повышенной кислотностью, язвенной болезнью, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или синдромом раздражённого кишечника употребление кофе на голодный желудок может спровоцировать жжение, боль, тяжесть, изжогу. 

Чай также стимулирует выработку кислоты. Помимо этого танины могут «вяжуще» действовать на слизистую, вызывая легкую тошноту или дискомфорт. Но при пониженной кислотности чай, может быть комфортнее кофе.

Какао почти не стимулирует выработку кислоты, поэтому показан людям с повышенной кислотностью, гастритом и даже язвой в стадии ремиссии. Обволакивает слизистую, создаёт ощущение тепла и сытости. Плюс в какао есть магний, который успокаивает нервную систему. 

С сахаром или без — как пить зеленый чай, чтобы не потерять его пользу

Эксперт Александр Дмитриев заявил, что бросать курить в одиночку — неэффективно, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Бросают курить самостоятельно лишь около 5% от всех курящих. Если вы или ваши близкие понимаете, что не в состоянии справиться с зависимостью самостоятельно, мы рекомендуем не стесняться обращаться к врачам за помощью», — сказал он.

Специалист проведет диагностику и оценит степень никотиновой зависимости. 

Для избавления от зависисмости используют никотинзаместительную терапию (пластыри, ингаляторы, спреи, таблетки для рассасывания), которая увеличивает шансы на успех, но у такого метода есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому ее может назначить только врач.

Также используется когнитивно-поведенческая терапия и мотивационное консультирование.

«Врачи допускают рецидивы: срывы случаются, но это не повод опускать руки. Быть всегда на связи со своим доктором — крайне важно», — заверил эксперт.

Эксперт объяснил, почему «безопасных» табачных продуктов не существует