Сладкие десерты и газировка в жаркую погоду могут усиливать чувство жажды и способствовать обезвоживанию организма, сообщает DailyVibe.
Из-за большого количества сахара такие продукты дают лишь кратковременное чувство сытости, после чего усталость и голод возвращаются еще быстрее.
Вместо сладостей в жару советуют чаще выбирать ягоды, фрукты и обычную воду без сахара.