Мятный чай считается одним из самых полезных и успокаивающих напитков уже много веков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Sport24.ru.

Мятный чай мягко расслабляет нервную систему, помогает снизить уровень стресса и тревожности и способствует быстрому засыпанию. Кроме того, сам ритуал вечернего чаепития воспринимается мозгом как сигнал о том, что день заканчивается, пора отдыхать. 

Мята поможет снять внутреннее напряжение и быстрее восстановиться организму. Теплый напиток улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение в теле.

Мята стимулирует выработку пищеварительных ферментов и помогает желудку легче справляться с перевариванием пищи. Если выпить чашку чая примерно через 30–40 минут после ужина, это может уменьшить чувство тяжести в желудке, вздутие и дискомфорт. 

Оказывая антибактериальное и противовоспалительное действие, мятный чай при регулярном употреблении способен укрепить иммунитет. Пары теплого мятного чая помогают облегчить дыхание, особенно если человек простужен или испытывает легкую заложенность носа.

Ментол обладает мягким противовоспалительным эффектом и способствует очищению дыхательных путей. Именно поэтому мятные напитки часто рекомендуют пить вечером в сезон простуд.

Сколько чая можно пить в день

Во время геомагнитной бури меняется магнитное поле Земли, усиливается ионизация атмосферы, могут нарушаться радиосвязь и работа навигационных систем, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Клетки человеческого тела имеют электрический заряд и реагируют на колебания геомагнитного поля. Кровь становится гуще, капиллярный кровоток замедляется и ткани получают меньше кислорода. Животные тоже реагируют: птицы теряют ориентацию, рыбы ведут себя беспокойно, а домашние питомцы становятся нервозными.

Метеочувствительные люди ощущают усталость, головные боли, тревогу и бессонницу, по этому основное спасение метеочувствительного человека — профилактика, а не таблетки.

Накануне прогнозируемого шторма врачи рекомендуют снизить физические и эмоциональные нагрузки, отказаться от алкоголя, кофе и жирной пищи, больше спать и гулять на свежем воздухе, принимать препараты магния и успокоительные — пустырник или валериану.

Если головные боли все равно случились, при первых признаках боли помогут подобранные врачом препараты, которые нужно принимать строго по инструкции и с учетом противопоказаний — особенно людям с болезнями желудка. 

Почему лечение мигрени мокрым полотенцем не поможет