Летом вырастают и продаются на рынках продукты, которые помогают решить проблему отеков, объяснила нутрициолог Ольга Яблокова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Сельдерей содержит достаточное содержание калия и клетчатки, которые частично компенсируют влияние натрия, помогая поддерживать нормальное соотношение и снижая задержку жидкости. 

Огурец помогает от отеков благодаря высокому содержанию воды (до 95%), калия и антиоксидантов. Он работает за счет этого как легкое мочегонное средство. А также выводит токсины из организма. 

Шпинат — с высоким содержанием воды, калия, магния и фолатов. Калий помогает уравновешивать натрий и поддерживать водно‑электролитный баланс, а магний важен для работы мышц и нервной системы, что особенно ценно в период повышенной потливости и утомления. 

Почему огурцы могут быть пустые внутри

Оставленная пластиковая бутылка с водой в машине в жаркую погоду может обернуться неприятными последствиями для здоровья, объяснила технолог Нелли Львович, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Ультрафиолет постепенно разрушает полимер и в воду могут попасть частицы микропластика. Помимо этого, вода может приобрести характерный запах пластика. А когда бутылку открывают, пьют из неё, а затем снова закрывают, пластик деформируется, на нём образуются микротрещины, что также способствует выделению микрочастиц. 

Помимо этого в открытой бутылке, из которой сделали несколько глотков, создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов. И, уже после нескольких глотков, могут проявиться последствия. 

Что делать, если в жару нечем дышать