В жаркую погоду может ощущаться нехватка воздуха: душно и кажется, что нечем дышать, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.
«Описанные симптомы — это следствие гиповолемии, которая развивается по причине обезвоживания. Человек недостаточно пьет воды, перегревается, отсюда одышка и затруднение дыхания», — объяснил профессор Павел Воробьев.
Специалист советует больше пить воды, лучше всего минеральной.
Для охлаждения можно обтираться простой водой, обернуться в смоченную водой простыню, почаще принимать душ.
«Можно еще обтираться разведенной водкой. Спирт испаряется с поверхности тела очень активно, снижая температуру».
Специалист советует закрывать все окна и двери во время дневной жары, а ночью проветривать помещение.
Также врач предлагает пользоваться специальным кондиционером, который испаряет воду внутри помещения. Подойдет и обычный простой увлажнитель воздуха или даже влажная простыня. Любое испарение снижает температуру. И это облегчит самочувствие.
