Сон с любимой мягкой игрушкой помогает взрослому человеку снизить уровень стресса и расслабиться после напряженного дня, рассказала клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Абзац».

«Сон с мягкой игрушкой может снижать уровень стресса. И здесь нет ничего странного или „детского“. Это работает как простой телесный якорь. Человек чувствует мягкость, тепло, привычную форму, и нервная система получает сигнал, что организм в безопасном месте, можно немного расслабиться».

При стрессе напрягаются мышцы, челюсть, а мягкий предмет помогает телу перейти из тревожного режима к спокойствию. 

Особенно сон с мягкой игрушкой можно посоветовать людям с повышенной тревожностью, одиночеством, эмоциональным переутомлением, после тяжелого дня, в период расставания, переезда, болезни, сильного стресса, добавила психолог.

Можно ли умереть от страха

Духота в квартире может быть особенно опасна для людей, страдающих диабетом, заявила врач-невролог Екатерина Демьяновская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Также особую осторожность стоит проявлять пациентам с гипертонией.

— Высокая температура воздуха в помещении создает дополнительную нагрузку на организм и особенно опасна для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, сахарным диабетом, а также для людей старшего возраста и детей, — предупредила Демьяновская.

Обезвоживание может привести к уменьшению объема плазмы крови, увеличивая риск тромбоэмболических осложнений, а расширение сосудов вызывает учащение сердцебиения и повышает вероятность нарушений сердечного ритма.

— У людей с хроническими заболеваниями и даже у здоровых может повыситься вероятность сосудистых осложнений, в том числе инсульта. Особенно опасна ситуация, когда человек находится в душной квартире несколько дней подряд без возможности охладиться, например во время аномальной жары, — заключила Демьяновская.

Как защититься от жары