Резкий переход на босоногую обувь может привести к перегрузке мышц стопы, голени и ахиллова сухожилия, объяснил врач-остеопат Дмитрий Симкин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
По его словам, такие модели максимально приближены к естественной работе стопы: у них тонкая и гибкая подошва, нет перепада между пяткой и носком, а пальцы не зажаты в узком носке. Это позволяет стопе активнее включаться в движение и лучше «чувствовать» поверхность.
Но современный человек большую часть жизни проводит в обуви с амортизацией и поддержкой, и стопа не всегда готова к резкой смене нагрузок. При ходьбе по жестким поверхностям — асфальту или бетону — ударная нагрузка может усиливаться и передаваться выше по цепочке: на колени, тазобедренные суставы и позвоночник.
Поэтому, босоногая обувь может подойти людям со здоровыми стопами, хорошей подвижностью голеностопных суставов и достаточной силой мышц стопы — но только при постепенном переходе.
