Одна гигиеническая процедура способна влиять на вкусовые рецепторы, что позволяет добавлять в пищу меньше соли, сахара и других специй, объяснила доцент Надежда Патлатая, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Регулярная чистка языка помогает удалить омертвевшие клетки и лишние микроорганизмы, что делает еду более яркой и вкусной.

— Здоровый язык должен быть розового цвета, без налета и каких-либо пятен. Его заболевание называется глоссит. Оно может свидетельствовать о нарушении гигиены полости рта. Налет белого цвета, самый распространенный у взрослых и детей, — это обычно молочница, проявление грибка Candida, — пояснила Патлатая.

Специалист считает чистить язык раз в день утром, и использовать ополаскиватель, который посоветовал лечащий врач. 

Как соль вредит иммунитету

Главное отличие термоса и термокружки — для чего они предназначены, сообщает DailyVibe.

Термос обычно большего объема, лучше сохраняет температуру, обладает хорошей герметичностью и подходит для компании. А термокружка меньшего объема, удобна для использования «на ходу».

Термос — это скорее «взял с собой горячий чай на весь день». Термокружка — «налил кофе утром и пьёшь его по дороге».

Хороший термос не обязательно лучше термокружки по сохранению температуры. Большой объём сам по себе помогает напитку дольше оставаться горячим, поэтому литровый термос может держать температуру заметно дольше маленькой кружки. 

Термос:
— Дольше сохраняет температуру — особенно актуально зимой.
— Можно спокойно положить в рюкзак и не переживать, что напиток быстро остынет.
— Не нужно постоянно пить на ходу — достал на привале, налил в крышку и выпил.
— 0,5–0,75 л — хороший компромисс между запасом напитка и весом. Для одного человека на прогулку этого обычно достаточно.
— Лучше брать нержавейку с вакуумной изоляцией и узкой горловиной — такая конструкция хорошо удерживает тепло.

А термокружку лучше, если пить кофе именно во время ходьбы или в машине. 

Какую обувь подобрать для пеших прогулок