Почему женщинам стоит добавить вишню в рацион — неожиданное открытие ученых

Почему женщинам стоит добавить вишню в рацион — неожиданное открытие ученых

Исследование показало, что привычная ягода может оказывать влияние на процессы, связанные с серьезными заболеваниями, передает DailyVibe со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Ученые из Техасский университет выяснили, что темные сорта вишни содержат вещества, способные влиять на развитие агрессивных форм рака молочной железы. Речь идет об антоцианах — природных соединениях, которые придают ягоде насыщенный цвет.

В ходе эксперимента на животных специалисты изучали, как эти вещества действуют на опухоли. Выяснилось, что у тех, кто получал соединения из вишни заранее, рост новообразований замедлялся. А при сочетании с химиотерапией эффект усиливался — развитие опухоли останавливалось на более ранних стадиях.

Также исследователи обнаружили, что компоненты вишни могут снижать активность генов, связанных с распространением рака и устойчивостью к лечению. При этом у подопытных не наблюдалось выраженных побочных эффектов, а их состояние оставалось стабильным.

Несмотря на обнадеживающие результаты, ученые подчеркивают: вишня не заменяет лечение и может рассматриваться только как дополнительный элемент рациона.

Кроме потенциального влияния на здоровье, ягода известна и другими свойствами — она помогает улучшить сон, поддерживает суставы и содержит витамины, необходимые для организма.

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Почему нельзя спать под телевизор

Почему нельзя спать под телевизор

Сон с включенным телевизором может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, предупредила невролог Татьяна Хребтова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Исследования показали, что свет во время сна увеличивает вероятность сердечно‑сосудистых проблем, включая инсульт. У людей, которые часто спят под телевизор, сбиваются циркадные ритмы.

«Экран телевизора дает мерцающий свет и постоянные изменения яркости. На подобные изменения мозг реагирует сильнее, чем на стабильный тусклый источник освещения. Звук от телевизора вызывает микропробуждения. Человек их не помнит, но они портят непрерывность сна. Мозг не выключается полностью и частично продолжает обрабатывать значимые сигналы», — объяснила врач.

Если человек регулярно плохо спит, это может спровоцировать повышение давления и уровня сахара в крови, что повышает риск развития инсульта и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Особое внимание должны проявить люди с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ сна, мерцательной аритмией и курильщики.

Как улучшить сон за две недели без лекарств

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом