Тяга к сладкому, внезапная любовь к кислому, заеды в уголках рта или повторяющиеся мигрени могут быть не случайностью, а сигналом о внутренних нарушениях.

Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов.

По словам специалиста, устойчивое желание определённых продуктов иногда связано с биохимическими процессами. Так, навязчивая тяга к сладкому может сопровождать дефицит магния и хрома — элементов, участвующих в регуляции углеводного обмена и чувствительности тканей к инсулину. В подобных ситуациях организм стремится быстрее получить энергию.

Постоянное желание жирной пищи также не всегда говорит о вкусовых предпочтениях. В ряде случаев это может быть сигналом о нехватке омега-3 и других эссенциальных жирных кислот, необходимых для построения клеточных мембран, синтеза гормонов и нормальной работы нервной системы. При этом речь идёт не о трансжирах и жареной пище, а о качественных источниках жира — рыбе, орехах и растительных маслах.

Тяга к кислому может встречаться при недостатке витамина C или при сниженной кислотности желудка, когда нарушается начальный этап переваривания пищи.

Кожа также может отражать внутренние изменения. Мелкие белые высыпания на плечах и бёдрах, известные как фолликулярный кератоз, нередко усиливаются при дефиците жирорастворимых витаминов. Трещины и заеды в уголках рта могут быть связаны с нехваткой витаминов группы B (особенно B2), а также железа, цинка и витамина C.

Мигрени, по словам врача, иногда ассоциируются с дефицитом магния и некоторых витаминов группы B. Магний участвует в передаче нервных импульсов, расслаблении мышц и регуляции сосудистого тонуса, поэтому его недостаток может повышать чувствительность нервной системы к внешним триггерам.

При этом специалист подчеркнул, что дефицит не всегда связан с бедным рационом. Проблема может заключаться в нарушении всасывания питательных веществ. Если в кишечнике есть воспаление или дисбаланс микрофлоры, даже полноценное питание не гарантирует адекватного усвоения.

Эксперт отметил, что работа с подобными состояниями требует комплексного подхода. Важно оценить рацион в целом, состояние желудочно-кишечного тракта и возможные нарушения микробиоты. Поддержка микрофлоры, в том числе с использованием пробиотиков, может быть частью стратегии, однако не должна рассматриваться как универсальное решение без консультации со специалистом.

Дети значительно быстрее взрослых теряют тепло и так же быстро перегреваются из-за особенностей терморегуляции. 

Об этом рассказал ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского Университета Заур Хатшуков.

По словам специалиста, кожа у ребёнка тоньше, теплоотдача выше, а механизмы адаптации к перепадам температуры ещё несовершенны. Именно поэтому оставленный в неотапливаемом автомобиле ребёнок может довольно быстро переохладиться. Скорость развития гипотермии зависит от температуры и влажности воздуха в салоне, наличия ветра, одежды ребёнка и того, сухая она или влажная.

Гипотермия — это снижение температуры тела. Её сложно своевременно распознать, поскольку бытовые термометры часто не фиксируют температуру ниже 34–35 градусов. Сначала организм пытается согреться за счёт дрожи, однако при усугублении состояния ребёнок становится вялым, апатичным, возможны нарушения речи и ориентации, вплоть до потери сознания.

Эксперт пояснил, что гипотермия — это общее переохлаждение организма, тогда как обморожение чаще означает локальное повреждение тканей холодом. В автомобиле риск связан именно с общим переохлаждением, поскольку отсутствует прямой контакт с экстремально холодными поверхностями.

Особенно уязвимы дети младшего возраста. Чем ребёнок младше, тем хуже его организм способен контролировать температуру тела. Малышам первых месяцев жизни не рекомендуется находиться на улице при температуре ниже минус 15 градусов.

По словам врача, переохлаждение может развиться как через полчаса, так и через час — всё зависит от условий. Даже заведённая машина не гарантирует безопасности: возможны технические сбои, а также риски, связанные с угарным газом.

При признаках переохлаждения необходимо аккуратно перенести ребёнка в тёплое помещение, снять мокрую одежду, укутать в сухое одеяло и при возможности дать тёплый сладкий напиток. Согревание должно быть постепенным. Категорически нельзя растирать кожу снегом, помещать ребёнка в горячую ванну или давать алкоголь.

Врач подчеркнул, что летом риск не менее серьёзный. Из-за прямых солнечных лучей салон автомобиля быстро нагревается, развивается перегрев и обезвоживание, возможна потеря сознания. Маленький ребёнок не способен самостоятельно выбраться из машины, а тяжёлые последствия могут наступить в течение короткого времени.

Специалист резюмировал: из-за незрелой терморегуляции дети легко как переохлаждаются, так и перегреваются. Единственно безопасная стратегия — никогда не оставлять ребёнка одного в автомобиле, независимо от погодных условий.