«Прячущаяся» вена — та, которая не прощупывается при пальпации. О причинах этого рассказала врач Дарья Кулькова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Первая причина — плотная кожа или выраженная подкожно-жировая клетчатка. Вторая — генетически тонкие вены, с малым диаметром (менее 2 мм), это просто анатомическая особенность, а не патология. Третья — рубцовые изменения (фиброз) — постинъекционные изменения вен из-за длительных внутривенных процедур приводит.

Четвертая причина — спазм (веноконстрикция). Вена — это живой орган. Боль, страх (выброс адреналина), холод или грубые манипуляции приводят к тому, что она сжимается и уходит глубоко в ткани — это защитный рефлекс.

Чтобы сделать вены более «заметными» в долгосрочной перспективе, врач советует постоянно заниматься спортом, исключить курение и пить достаточное количество воды.

Какие анализы показывают недостаток питательных веществ

Свежие огурцы можно есть в любое время дня, но летом они особенно помогают поддерживать водный баланс и улучшают пищеварение, передает DailyVibe со ссылкой на Verywell Health.

Огурцы почти на 95% состоят из воды, поэтому помогают организму восполнять запас жидкости. Это особенно важно в жаркую погоду, после физических нагрузок или когда человек теряет много влаги.

Кроме того, сочетание воды и клетчатки благоприятно влияет на работу кишечника. Регулярное употребление огурцов способствует комфортному пищеварению и помогает поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Добавить этот овощ в рацион очень просто. Огурцы можно использовать в салатах, легких закусках, смузи, добавлять в воду для свежего вкуса, а также готовить с ними холодные летние супы и соусы.