Тотальный информационный шум, малоподвижный образ жизни и хронический стресс могут стать причинами забывчивости и рассеянности, сообщила медицинский психолог Ольга Ланберг, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «РИА Новости».
«Согласно современным исследованиям за последние 15-20 лет наблюдается 20% рост ранних когнитивных нарушений у лиц трудоспособного возраста, в возрасте 30-50 лет, это так называемые „функциональные расстройства“ и „синдром информационной усталости“. Большое влияние на эту тенденцию оказывает образ жизни современного человека», — сказала Ланберг.
Тотальный информационный шум обрушивается на человека в таких объемах, в которых мозгу и психике сложно его усвоить, переработать, и адаптировать, что становится причиной хронического стресса, из-за чего возникают забывчивость и рассеянность.
«Вторая причина — гиподинамия. Работа за компьютером по 8-10 часов в день, домой на машине, поели, затем отдых с телефоном, информационный скроллинг. Ухудшается кровоснабжение мозга, кора головного мозга недополучает кислород. Нет возможностей снизить уровень тревоги, „утилизировать“ через физическую активность накопленный за день стресс», — пояснила психолог.
Генетическая предрасположенность выступает третьей причиной.
Как хроническая усталость может повлиять на возможность забеременнеть
