Неправильная походка может привести к заболеваниям суставов и позвоночника, предупредила врач Римма Данилова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Дисбаланс мышечного тонуса, снижение силы и выносливости мышц, а также ограниченная подвижность суставов провоцируют нарушения походки из-за изменения положения стопы. Это приводит к перегрузке сухожилий, коленных и тазобедренных суставов, а также позвоночника.

Частыми признаками являются мозоли, натоптыши, неравномерный износ обуви, шаркающий звук при ходьбе, асимметрия движений таза и плеч, а также сутулость.

«Неправильная походка может привести как к кратковременным болезненным состояниям, так и к длительным серьезным последствиям, включая развитие артроза и артрита», — пояснила врач.

Боль и чувство тяжести в ногах или спине — это повод обратиться к врачу ЛФК, ортопеду или неврологу. 

Походка под давлением — как стопы влияют на стресс и настроение

Если моча пенится как пиво или имеет цвет «мясных помоев», это указывает на серьезные проблемы в работе почек, объяснила врач общей практики Наталья Заручаева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Мы часто оцениваем работу почек по тому, „больно ли писать“. Но боль — симптом мочевого пузыря или уретры, а не почек. Стоит обращать внимание на цвет мочи, объем и время похода в туалет. Например, если моча пенится, как пиво, и пена долго не оседает — это протеинурия (белок в моче). Почки работают как дуршлаг, пропуская нужные вещества. Цвет „мясных помоев“ говорит о том, что в моче есть кровь, которую можно увидеть глазом. Часто это признак гломерулонефрита или опухоли», — заметила доктор.

Частые ночные позывы в туалет говорят о снижении концентрационной способности почек. 

«Изменение объема тоже может быть знаком проблем с почками. Если мочи стало внезапно много (полиурия) или ее количество резко сократилось без изменения питьевого режима — это более грозный признак, чем боль при мочеиспускании. Болезни почек коварны. Они могут проявляться повышенным давлением, беспричинным кожным зудом, одышкой или даже вкусовыми галлюцинациями. Золотое правило профилактики: ежегодно сдавать общий анализ мочи и анализ крови на креатинин. Это быстрее и дешевле, чем потом лечить почки диализом», — заключила доктор.

Какие лекарства могут повлиять на желудок и почки