Мокрые листья, дождь, скользкая плитка, ранние сумерки и невнимательность на улице также могут привести к падению, объяснила врач травматолог-ортопед Карина Семенова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru. 

С возрастом еще и могут снижаться мышечная сила, скорость реакции, равновесие и зрение, к тому же отдельные заболевания дополнительно повлиять на устойчивость. А последствия падения для пожилых людей могут быть серьезные последствия.

Поэтому осенью стоит отдать предпочтение моделям обуви с хорошим сцеплением с поверхностью и надежной фиксацией стопы. 

Из-за недостаточности освещения вечером не нужно отвлекаться на телефон, а внимательно смотреть под ноги. 

Для профилактики падений специалист советует упражнения на силу мышц ног и корпуса, координацию и равновесие. 

К тому же, если стало сложнее видеть в сумерках или появились проблемы с оценкой расстояния, стоит проверить зрение.

На устойчивость также могут влиять некоторые лекарства и общее состояние организма. 

Как правильно выбрать обувь на осень

К чему может привести недостаток ферритина в организме, объяснила биолог Ирина Лялина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Ферритин — это белок, который запасает железо в организме. Его дефицит влияет на психическое состояние и проявляется раздражительностью, повышенной тревожностью, депрессивными состояниями и нарушениями сна. 

Помимо этого, железо играет ключевую роль в работе ферментов, которые синтезируют нейромедиаторы.

Более того, недостаток ферритина свидетельствует о нехватке железа, необходимого для транспортировки кислорода, что приводит к гипоксии мозга.

Как осенние изменения влияют на женское здоровье