Фоновый шум, музыка, телевидение, подкасты, может привести к ухудшению навыка глубокой концентрации, объяснил аудиолог Никита Дикопольцев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Акустическая нагрузка провоцирует жалобы на «туман в голове» и невозможность сосредоточиться.

Однако не всегда прямолинейно влияние фонового шума на когнитивные способности.

«Особенно остро проблема стоит у тех, кто уже столкнулся с возрастными изменениями слуха. Когда появляется даже легкая тугоухость, мозг тратит колоссальные ресурсы на то, чтобы „достроить“ услышанное и понять смысл», — объяснил врач.

Дело не только в громкости, но и в содержании, потому что мозг все равно обрабатывает осмысленную речь, даже если она звучит фоном. Поэтому длительное шумовое воздействие ведет к когнитивным нарушениям и снижению успеваемости, особенно эти рекомендации касаются, конечно, детей. 

Как правильно бороться с тревожными мыслями

Искусственное охлаждение — настоящее спасение в жару, но кондиционер может стать причиной радикулита, ангины или пневмонии, объяснил терапевт Мария Софийская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Специалист напомнил о правиле «7 градусов» — перепад температур между улицей и комнатой не должен превышать 7°C. Более резкий температурный перепад станет шоком для сосудов носоглотки и мгновенно снизит местный иммунитет.

Также стоит беречь шею и спину. Прямой обдув гарантированно спровоцирует спазм мышц, невралгию, обострение остеохондроза или миозит.

Помимо этого, во влажной среде внутреннего блока кондиционера активно размножаются грибки и опасные бактерии (Legionella) и могут вызвать тяжелую легионеллёзную пневмонию. 

Если жара стала для вас тяжелым испытанием, то это повод обратиться к врачу. 

Резкое охлаждение может привести к серьезным последствиям