При появлении тяжести в животе после обильного застолья можно пропить короткий курс ферментных препаратов, но пробиотики лучше начинать пить на четвертый-пятый день, говорит врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Большое количество жареного мяса и алкоголя может вызвать вздутие и различные нарушения пищеварения, потому что избыток белка и насыщенных жиров требует усиленной выработки желчи и ферментов поджелудочной железы. И когда объем пищи больше физиологических возможностей, может возникнуть функциональная диспепсия, появиться тошнота и чувство переполнения.

Если после еды присутствует тяжесть, то рекомендуется пропить короткий курс ферментных препаратов, ускоряющих химические реакции в организме.

«Принимать нужно строго во время еды, а не до или после: так они смешиваются с пищевым комком и работают физиологично», — пояснил врач. гастроэнтеролог.

Чем можно запивать шашлык

Некоторые продукты могут спровоцировать тусклость, ломкость и выпадание волос, предупредил трихолог Олег Бучаров, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

«Вспомните, как выглядят животные, которых плохо кормят. Их шерсть висит клочьями. А у тех, кто ест хорошо, шерсть густая и блестящая. Это наглядное бытовое доказательство того, что еда сильно влияет на состояние волос», — поясняет врач.

Трихолог назвал продукты, которые следует ограничить.

Быстрые сахара вызывают скачки инсулина, которые у предрасположенных людей усугубляют андрогенетическую алопецию, потому что гормональный баланс нарушается, а волосяные фолликулы становятся слабее и могут погибнуть.

Твёрдые жиры провоцируют воспаление в сосудах, ухудшают кровоток и питание волос. Помимо этого, такая пища способствует образованию свободных радикалов, повреждающие клетки волосяного фолликула.

Алкоголь, избыток чая и кофе мешают усвоению полезных макро- и микроэлементов из пищи и перевозбуждают нервную систему, что сказывается на цикле роста волос.

Злаки и молочка (при непереносимости глютена или лактозы), могут вызывать воспаление кожи головы, перхоть, зуд и выпадение волос.

«И всё же если у вас начали выпадать волосы, это не значит, что искать причину нужно только в тарелке. На самом деле вероятных причин довольно много, и определить их самостоятельно практически невозможно. Поэтому если вы заметили любые проблемы с волосами, то не теряйте время и обратитесь к врачу-трихологу», — заключает Бучаров.

Чем может обернуться употребление ботокса для волос