За один раз без вреда для здоровья можно съесть 1-2 яблока, сообщил врач-эндокринолог Антон Поляков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Но этот фрукт нужно ограничить или вовсе исключить из рациона пациентам с проблемами ЖКТ. 

«Одно-два яблока за прием пищи еще никому вреда не наносили. Столько примерно и можно съесть. Вред в данном случае может быть, например, если яблоки плохого качества, если они напитаны нитратами. Такие яблоки, конечно, чем меньше съесть, тем лучше», — отметил диетолог.

Также, людям склонным к аллергическим реакциям с яблоками стоит быть осторожными.

«Если у человека непереносимость тех же самых яблок, есть аллергическая реакция на продукт, то лучше и вовсе яблоки исключить из рациона. В остальных случаях есть их стоит по потребности», — пояснил эксперт. 

От каких продуктов стоит отказаться аллергикам в период цветения растений

О рисках, которые несет запивание лекарств грейпфрутовым соком, предупредила врач Дарья Елисеева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на РИАМО.

Грейпфрутовый сок содержит фуранокумарины — вещества, которые способны блокировать ферменты печени, которые отвечают за расщепление лекарственных препаратов. Это приводит к накоплению лекарства в крови.

«Запив стандартную дозу соком, вы получаете токсический удар, равный приему горсти таблеток. Это прямой путь к тяжелейшей передозировке, поражению печени и остановке сердца», — отметила врач.

Также не стоит запивать лекарства сладкими газировками, которые слишком быстро растворяют защитную оболочку таблетки, что негативно сказывается на слизистой желудка. А сам препарат будет разрушен желудочным соком и не принесет пользы.

Единственный подходящий для запивания таблеток напиток — обычная негазированная вода.

В чем польза и вред газированной воды