Синоптики раскрыли, каким будет апрель в Казахстане

Синоптики раскрыли, каким будет апрель в Казахстане


Синоптики представили предварительный прогноз на второй месяц весны и предупредили о превышении температурной нормы, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Zakon.kz.

По данным пресс-службы Казгидромет, апрель в Казахстане ожидается теплым и достаточно влажным. Средняя температура воздуха на большей части страны прогнозируется выше климатической нормы примерно на один градус.

Около нормы показатели сохранятся в юго-восточной части республики — в отдельных районах Восточно-Казахстанской области, на юго-востоке области Абай, а также в горных и предгорных районах юга и юго-востока.

Что касается осадков, в целом по стране их количество предполагается в пределах нормы. Однако в западной половине республики — в Западно-Казахстанской, Атырауской, Мангистауской областях и на западе Актюбинской области — возможны превышения среднемесячных показателей. Больше дождей также прогнозируется в горных и предгорных районах юга и юго-востока, включая части Алматинской области, области Жетысу, Восточно-Казахстанской, Туркестанской и Жамбылской областей.

Детализированный прогноз на апрель синоптики обещают опубликовать 15 марта. Ранее специалисты уже сообщали о потеплении в начале марта, но подчеркнули, что осадки полностью не отступят.

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Названа идеальная диета для весеннего снижения веса

Названа идеальная диета для весеннего снижения веса

Сбросить вес весной поможет универсальная средиземноморская диета, эффективность которой проверена годами, сообщила врач-кардиолог Татьяна Маклакова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

У этой диеты почти нет противопоказаний.

— Я как врач против экстремальных диет. С точки зрения кардиологии и липидологии, самый безопасный и научно-обоснованный вариант — это средиземноморский тип питания, — сообщила Маклакова.

Такой рацион мягко способствует снижению уровню «плохого» холестерина, уменьшает системное воспаление в сосудах, не провоцирует дефицита витаминов и микроэлементов, что критично весной.

Для сброса значительного веса, можно рассмотреть модифицированное интервальное голодание (схема 16/8), но строго после консультации с врачом, потому что при некоторых заболеваниях желчного пузыря и сердца такой тип питания противопоказан.

Какие продукты полезны для здоровья сердца

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом