О причинах возникновения дефицита белка в крови рассказала врач-эксперт Екатерина Кашух, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Причиной дефицита белка могут быть заболевания почек, поэтому при выявлении подобной проблемы стоит обязательно обратиться к профильному врачу, который поможет скорректировать рацион и подобрать адекватное лечение.
— Самостоятельный переход на протеиновые добавки без учета состояния почек и ЖКТ несет больше рисков, чем пользы. Важно различать две разные ситуации. Первая — недостаток белка в рационе, когда человек ест много сладкого и мучного, но мало мяса, рыбы, яиц или бобовых. Вторая — это подтвержденный анализами дефицит вещества в крови. В этом случае причины часто связаны с заболеваниями. Например, может быть потеря белка с мочой при серьезной патологии почек, — пояснила Кашух.
Для тех, кто занимается спортом, при простом дефиците белка, можно добавить протеиновый порошок непосредственно в пищу. Но, по мнению врача, при истинном дефиците белка в крови обычные добавки с протеином не принесут долгосрочного результата, пока не будет выяснена и устранена причина этого состояния.
Врач объяснила, как правильно распределять белки, жиры и углеводы при разном типе питания
