Врач-терапевт Софья Волкова объяснила, почему снимать головной убор стоит не раньше наступления устойчивого плюса на термометре, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Организм после зимы ослаблен: даже при плюсовой температуре, например, +2 +4°C, холодный ветер может вызвать резкий спазм сосудов головы, а также привести к местному снижению иммунитета, многократно увеличив риск заболеть менингитом или отитом», — отмечает специалист.

Стоит дождаться стабильной температуры +8 +10°C в дневные часы.

Весенний авитаминоз вносит свои жесткие корректировки в правила выбора верхней одежды. Любое переохлаждение способно пробить брешь в защите организма.

«Лучше носить легкий головной убор лишнюю неделю, чем потом лечить воспаление уха в поликлинике», — советует врач Софья Волкова.

Как победить весеннюю хандру

Красивая и здоровая кожа — это не только результат правильного ухода, но и следствие сбалансированного питания, говорит врач-диетолог Елена Соломатина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

Рацион напрямую влияет на состояние кожи. А уходовые средства являются лишь дополняющим фактором.

«Витамин А работает на обновление, цинк — при угревой сыпи, Омега-3 из жирной рыбы снимает воспаление», — сказала она.

Ради здоровой кожи не обязательно пить добавки горстями. Достаточно каждый день собирать «разноцветную тарелку»: белок (рыба/курица), защиту (овощи всех цветов) и традиционный холодец для упругости, говорит специалист.

Какая простая ошибка может сделать диету бесполезной