Употребление вина на голодный желудок может обернуться головной болью, объяснила нутрициолог Софья Королева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Специалист считает, что алкоголь необходимо употреблять вместе с продуктами, содержащими клетчатку, жиры и белок. А сладости и фрукты в сочетании с вином создают дополнительную нагрузку на организм из-за высокого содержания быстроусвояемых углеводов.

— Первое — никогда не пейте вино натощак. Это самая частая ошибка. Алкоголь очень быстро всасывается, особенно если желудок пустой. На этом фоне уровень глюкозы сначала может резко подняться, а затем так же быстро снизиться. Именно поэтому многие через какое-то время чувствуют слабость, сонливость, дрожь, головную боль или желание срочно съесть что-нибудь сладкое. Второй момент — я всегда рекомендую сочетать напиток с полноценной едой. Когда мы едим продукты, содержащие клетчатку, жиры и белок, процесс усвоения замедляется. Алкоголь всасывается постепенно, — поделилась Королева.

Кардиохирург развенчал популярный миф о красном вине

Прыщи и усталость действительно могут сопровождать анкилозирующий спондилит, который многие знают как болезнь Бехтерева. 

Но сами по себе эти симптомы не означают, что у человека есть это заболевание.

Об этом DailyVibe рассказал Алексей Мешков, к.м.н., врач-ревматолог, старший научный сотрудник лаборатории заболеваний костно-мышечной системы Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Минздрава России.

По словам специалиста, корректнее использовать не название «болезнь Бехтерева», а термин «анкилозирующий спондилит». Еще более точное международное название — аксиальный спондилоартрит. Это заболевание сопровождается воспалением в позвоночнике и иногда в других участках организма.

Анкилозирующий спондилит относится к группе спондилоартритов. Это иммуновоспалительные ревматические заболевания, которые могут проявляться в разных системах организма.

Самые известные признаки — боль в спине, ограничение подвижности, характерная вынужденная поза и, в тяжелых случаях, так называемый «бамбуковый позвоночник». Но такие проявления возникают не у всех пациентов. Многие люди при современном лечении сохраняют привычный образ жизни.

При спондилоартритах воспаление может затрагивать не только позвоночник, но и суставы, кожу, кишечник, а иногда глаза. Поэтому кожные проявления действительно могут быть связаны с заболеванием.

Однако врач уточняет, что такие высыпания не совсем корректно называть обычными прыщами. Очень часто болезни из группы спондилоартритов связаны с псориазом. Длительный активный псориаз, особенно с поражением ногтей, повышает риск воспаления в позвоночнике.

В некоторых случаях может встречаться и гнойничковая сыпь, которую человек может принять за прыщи. Она тоже может быть связана с воспалительным процессом.

С усталостью ситуация сложнее. Это крайне неспецифический симптом, который ежедневно испытывает множество людей. Он может быть связан с недосыпом, стрессом, переработкой, депрессией, анемией и другими состояниями.

При анкилозирующем спондилите слабость и усталость действительно могут учитываться при оценке активности болезни. Но делать вывод о таком диагнозе только на основании усталости нельзя.

Врач подчеркивает: при подозрении на спондилоартрит важно оценивать весь комплекс жалоб. Значение имеют боль в спине, особенно ночная или утренняя, утренняя скованность, припухание суставов, воспаление глаз, псориаз, а иногда и симптомы со стороны кишечника.

Если у человека есть только усталость и отдельные высыпания на коже, без других характерных признаков, оснований в первую очередь думать об анкилозирующем спондилите нет.

При этом игнорировать симптомы тоже не стоит. Разумная настороженность важна, но она не должна превращаться в самостоятельную гипердиагностику и тревогу.

Главный вывод: усталость и кожные высыпания могут встречаться при анкилозирующем спондилите, но сами по себе не являются доказательством болезни. Если есть боли в спине, утренняя скованность, псориаз, воспаление глаз или припухание суставов, лучше обратиться к врачу и пройти обследование.

Одна ошибка с прыщами на спине может оставить следы на годы