Бытует мнение, кочерыжку есть нельзя, она собирает все нитраты из капусты, сообщает DailyVibe.
Это частично правда, но в таком виде — скорее миф с преувеличением. В кочерыжке действительно может быть чуть больше нитратов, чем в листьях. Но это не потому, что она «всё собирает», а потому что: это зона активного роста растения и туда поступают питательные вещества (в том числе азот).
Обычно это не опасно, потому что в капусте из магазина или с огорода содержание нитратов редко достигает опасных уровней. А реальная опасность возможна только при: чрезмерном внесении азотных удобрений и нарушении агротехники.
Поэтому кочерыжку есть можно, если капуста нормального качества, сама кочерыжка молодая и не испорчена и её термически обработать (варка, тушение).
Ограничить стоит, если капуста подозрительно «перекормлена» (очень быстрая, рыхлая, водянистая).
Кочерыжку добавляют в супы и бульоны, тушат вместе с овощами и иногда даже маринуют. Она даёт плотную текстуру, немного сладковатый вкус при готовке.
Какие части капусты считаются самыми «витаминными»